2023年全国高考报名1291万人，比去年增加98万人，再创历史新高。距离高考仅剩两天，冲刺阶段如何合理调整饮食？如何应对考前失眠和紧张？各地考点安检升级，考生们又需要注意哪些穿戴细节？听听医生和老师的建议，助你轻装上阵。

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主编丨王率

编导 | 张莉莉 任乐天

记者丨何畅 孙梦竹 秦芊茗

摄像丨杨凯 陈恒杰

统筹丨董健雄

剪辑 | 张莹

栏目主编：秦红 顾万全 张武

文字编辑：宋彦霖

本文作者：央视